身体好不好，看你的鞋底磨损情况就知道！
正常的鞋底磨损是什么样的？只要我们在走路，鞋底多多少少总会有点磨损的，一般正常的鞋底磨损符合以下几个特点：
1、位置：脚后跟外侧
由于大部分人走路都有点轻微外八，所以磨损位置一般都会集中在脚后跟外侧。另外走路时前脚掌着力较多，有磨损也很正常。（不信的朋友现在可以去瞅瞅鞋底）
2、磨损情况：左右对称
作为一个健康的正常人，走路时平衡功能掌握得好，两脚受力均匀，因而两只脚鞋底磨损的情况应该差不多，且比较对称。
3、磨损频率：半年内磨掉20%以内
除非是短期内走了很远的路造成的特殊磨损，一般情况下，新买的鞋子半年内磨掉20%以内比较正常。
3个月内磨掉20%~30%，不正常！上面也说了，短期内鞋子稍微有点磨损，那都是正常的，不必太在意。但是如果每次买来的新鞋在3个月内鞋底就被磨掉20%~30%，那就有点问题了！说明脚掌落地的着力点明显不对。
我们一起来了解几种「不正常」的鞋底磨损：
1、鞋底外侧磨损
高弓足：这种脚部畸形指的是足弓异常增高，负重时足弓无法放平，走路时着力点在鞋跟外侧。
O型腿：医学上称之为膝内翻，会导致小腿向外弯曲，走路时容易导致关节损伤。长期如此也可能导致膝盖外软骨磨损，引发关节炎。
走路内八/外八：一般来说走路内八的人，鞋底前半部分外侧磨损厉害；走路外八的人，鞋后跟外侧磨损厉害。（这并不绝对，和个人走路习惯也有关系。）
左图为O型腿，右图为X型腿2、鞋底内侧磨损
从人体力学角度来说，大部分人应该都是鞋底外侧磨损较多，鞋底内侧磨损的情况较少。
扁平足：主要特征即足弓降低或消失，除了鞋底内侧会出现异常磨损外，鞋底中间也会出现磨损。（下面会接着说~）
X型腿：医学上称之为膝外翻，这会导致小腿胫骨向内翻转一定角度。随着年龄增长，可导致膝关节疼痛以及加速关节退化。（PS：也有很少一部分走路内八的人，因个人走路习惯问题，导致鞋底内侧磨损厉害。）
3、大脚趾外侧磨损
这种情况多是由拇外翻（俗称大脚骨）造成，是一种常见足部畸形，表现为大脚趾和足部相连处的关节倾斜超过15度，因而走路时压力会过多地集中在大脚趾上。拇外翻通常出现在女性身上，与遗传、常穿尖头高跟鞋等原因有关，畸形严重患者需要进行手术治疗。
4、脚底中间有磨损
这种情况最常见的就是扁平足了。正常人体的足部会有一定的足弓，扁平足患者足弓塌陷（即足底变平），因此在行走时鞋底中间受力过大，发生磨损。
5、两边鞋底磨损不对称
这分两种情况：第一种情况可能是左右腿长度不一样，即所谓的“长短腿”，这样双腿用力不均匀，自然鞋底的磨损程度也不一样。
一般长腿那只脚鞋底磨损小，短腿那只脚鞋底磨损大。长短腿除了是天生的以外，也可能是骨盆倾斜所致。另一种情况可能是髋关节有毛病，走路时屁股拖着腿走路，于是一只脚踩一只脚拖，拖的那一边磨损就会比较大。
尽管通过鞋子的磨损情况，能够初步推断一个人的身体状况，比如可能出现了足弓内外翻畸形，下肢不等长等问题。不过微医君还是要说，确切的疾病判断还得靠相应的症状和检查。
我的鞋子就是脚掌磨得比较凶 我是右脚外侧磨损
我没事
下意识的去看了一下鞋底
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是不是哦
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