今天正式入伏！整整40天，距离酷暑仅一步之遥…你准备好了吗？
出门5分钟，流汗2小时35℃打底，上不封顶夏天一到巴中的“烧烤摊”立马摆起来让很多人叫苦不迭每天的天气如同复制粘贴不光是这周热未来一周甚至是一个月都是热热热！这种出门如打仗的日子只是开了个头罢了用一句话形容自己的状态就是…7月17日，巴中正式“入伏”，迎来一年中最热的“三伏天”。入伏第一周，暂时不会出现35℃以上的高温，但晴热是逃不掉的。“三伏天”的日期是按照我国古代干支纪日确定的，每年自夏至日起第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋日起第一个庚日为末伏，合起来叫“三伏”。所谓“伏”，有“暑气潜伏于地”的意思，通常是一年中最为炎热的时期，很多人往往会觉得身体乏力、精神不振、体重减轻，因此，在民间，“三伏天”也常常被称为“苦夏”。
“最热”的“三伏天”来了。不过，根据市气象台的预报，这周我市的天气距离高温酷暑还有“一步之遥”。从目前的预报看本周我市以阴雨天气为主。让丝丝小雨给持续干燥的天气来“润润喉”。不过，最高气温距离高温线“一步之遥”，并不意味着我们不会感受到炎炎夏日的酷热，各种防晒防暑准备必不可少。特别是在外出时，要尽量避免11时到15时高温时段，也不要长时间曝晒在阳光下。
伏天要做的3件事
1.热水洗澡：祛湿邪很多人在进入伏天后，会感到四肢乏力、全身发困、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽。有时候吃东西，也感觉没有胃口，吃下去难以消化，整天肚子胀胀的。
造成这一切的根本原因，就是湿邪。而对付湿邪的一个很好的办法，就是洗热水澡。
进入伏天后，大部分人就会把洗热水澡这个习惯给排除了，觉得夏天要洗冷水才够清凉。其实天气越热，湿邪越重，热水洗澡就显得更有必要，而且洗完以后身体会觉得神清气爽，并不会觉得出汗难受。
2.吃丝瓜：赛人参伏天吃丝瓜赛人参，这是因为丝瓜里边含有人参所含的成分——皂甙，非常适合伏天食用，解暑防燥。
翠绿的丝瓜，无论是做清汤，还是做排骨、鸡汤，都能除油解腻，令人胃口大开。
天热的时候，凉拌丝瓜最好。选颜色深、有光泽的嫩棱子丝瓜，去皮，切条。做凉拌丝瓜不用酱油、醋和味精，只用少许盐和香油，这样才能突出丝瓜的原味。入口凉丝丝的，嫩脆多汁、满口清香。
3.伏天开空调：26℃最适合空调致病的最主要的原因之一，是室内外温差过大。虽然人体有一定的体温调节能力，但这个能力是有极限的。
专家建议，室内外温差不应太大，一般在 8℃~10℃ 左右。夏天虽然可能出现 38℃ 以上的高温天气，但是一天中大多数时间的温度都在 35℃ 以下，所以 26℃ 左右的室内温度是比较合适的。
而且一般开空调两三个小时后就应该开开窗户透透气，大约半个小时左右。
想想我的银行卡上面的数字，我觉得很凉快
。。。。
好热啊
高温天气来咯
热哟！
出门一分钟，流汗一小时
夏天的命，都是空调给的
。
感谢空调发明者
页:
[1]