十一歌 发表于 2018-10-11 22:23

健康三个半分钟，每天起床坚持做对你的身体有很大的好处

    醒过来，不要马上起床，在床上躺半分钟。
    坐起来，又坐半分钟。
    两条腿下垂，在床沿又等半分钟。
    经过这三个半分钟，不花一分钱，脑缺血没有了，心脏不仅很安全，减少了很多不必要的瘁死，不必要的心肌梗塞，不必要的脑中风。
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