石家庄鹿泉减肥轻松打造小腰

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简单十招，轻松打造性感小“腰”精

        导语：冬天衣服把身上的肥肉遮起来了，可是马上就要到春天了，身上的衣服会越来越薄，遮不住了，怎么办呢？其它你只要做到以下10点，你也可以很“腰”哦！
　　　1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。
　　　2、不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含热量高的食品。
　　　3、让你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出。
　　   4、如果感觉排便不顺，多喝咖啡。一杯或两杯咖啡有助于通便。
　　   5、内衣束身。束身内衣，高腰束裤或腹带，可以使人看上去瘦了一英寸或更多。内衣的束身效果好，不过，多余的赘肉在过紧的内衣里会凸显出来，所以要避免穿太紧的内衣。
　　  6、选择现在最适合你的礼服。不要考虑尺码，没有人会去看你礼服 的标签的，但如果你的衣服太紧，你可能会把肉肚子暴露。所以，要把自己身材最好的部分显示出来，吸引别人的目光，把注意力从你发胖的腹部转移开。手臂漂亮？那就穿一件无袖的衣服。小腿匀称？那就穿一件超短裙。有迷人的肩膀？那就穿一件细吊带或干脆无吊带的上衣。
　　 7、穿出你的颜色。无论什么颜色，要让它在你的身上显出光彩。颜色统一(同样色系)的服饰搭配 ，比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的效果。
　　 8、选择不会凸显腹部的面料。丝绸、人造丝、针织服装以及表面粗糙的运动衫通常都会有很好的效果，会让腹部显得平坦。
　　 9、别忘了穿上高跟鞋。晚会的时候穿高跟鞋 会有很好的效果！让你时时记得提醒自己收腹，并显出身材高挑。
　   10、运动抬起肩膀时呼气。降低体内气压，让腹肌充分参与运动
       石家庄御珍堂温馨提醒：女性身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰痛的痛感不同，也代表着不同的情况。下半身着凉直接导致女性宫寒，会造成手脚冰凉，痛经。所以不能只注重漂亮而衣着单薄违背冬季养生的原则。

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