2016的秋老虎，果真是老虎！

绽放的玫瑰 · 发表于 2016-8-17 09:49

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传说中的秋老虎来了就代表夏天马上就要结束了

真是这样吗？

果然是我太傻太天真

这温度哪里有入秋的迹象
橙！色！预！警！
这卷土重来的高温天气
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不过也别懊恼
夏天总归会一天比一点少，
超过30℃的高温天
也会过一天少一天。
因为这些天就已经进入末伏啦！！
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也就是说我们最热的夏天进入倒计时啦
算算也就只剩下最后10几天了
“末伏”的到来，也就预示着，秋老虎，来了!
不要和我讲你不知道秋老虎！！
秋老虎秋老虎秋老虎

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秋老虎是指虽然立秋之后，气候还会回热，就像一只老虎一样蛮横霸道，所以得名“秋老虎”。

“秋老虎”简历
　　中文名：秋老虎
　　释　　义：立秋后的第一个庚日
　　时　　间：2016年8月16日~8月25日
　　俗　　称：末伏
　　特　　点：早晚较凉，白天阳光剧烈，人易生病。

早上凉飕飕，中午热死牛。
这句话是最贴切的描述。
正是因为天气变化多端
所以你们会受不鸟这种忽冷忽热的温度改变
稍不注意，得感冒就是一个喷嚏的事哦

除了感冒，上火，医生们也发现“秋老虎”期间容易生这几种病，小心它们找你“秋后算账”！！

首先是常见的中暑，严重的致死率高达60%。
在“秋老虎”天气，中暑不是什么罕见事儿。在中暑里面，有一种最严重的中暑叫做“热射病”，死亡率高达60%，是临床表现最严重、死亡率最高的中暑。很多人对这种中暑类型了解很少，一旦发生，致死事件不在少数。

前几日还出现过这样一个新闻，说一位男子由于在河边看别人钓鱼，在太阳直晒半小时，未及时补水降温，导致昏厥倒地。今天，经医生检查确定该男子因患热射病可能导致部分脏器受损。

其次是风燥感冒——嘴巴鼻子干巴巴
　　秋老虎来了，嗓子、鼻子最先感到秋意，紧绷绷干巴巴的。由夏入秋，闷热潮湿的天气变得干燥，也是风燥感冒的高发期。
　　风燥感冒除了有一般感冒的症状，即头疼、咽喉肿、鼻塞外，一个比较明显的区别是“干”，咽喉干、嗓子紧，连咳嗽都是干咳，没有痰。

   妹子也是深有体会，最近才感冒过，嗓子干到不行，咕咚咕咚喝不停的热水，所以厕所也跑不赢。。。。。undefined

然后是肺炎——全年高发的时间

　　很多人都认为呼吸系统疾病易发在冬季，但数据显示，在“秋老虎”这种闷热天气里，肺炎等呼吸系统疾病的发病率高于全年平均水平。尤其是一些老年人，要特别小心。
　　季节交替，高温多雨的天气使人免疫力低下，同时吹风扇、开空调，室内外温差大导致身体适应性差，是诱发呼吸道感染、导致肺炎的主要原因。
   家里有老年人的盆友们，需要特别注意了哈。undefined

【末伏如何养生】
　　末伏清补，以健脾利湿为主。
   健脾益气，可以适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物。如茯苓，以促进脾胃功能恢复;芡实、山药、小米等都具有健脾益胃的功效;扁豆、豇豆、红小豆等豆类，也有健脾益气的功效。要特别注意的是，吃扁豆时一定要煮熟煮透，直到颜色不再翠绿为止，否则会引起食物中毒。
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中医讲“湿气通于脾”，所以健脾也是末伏养生的重要环节。末伏时节养护脾胃，可按摩丰隆、足三里、脾俞三个穴位，每天各按100次，能够化湿、健脾和胃，补中益气，通经活络。
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适量户外运动可振奋阳气，促脾气运化，改善胃口。需要注意的是，进入户外运动以微汗为宜，切不可大汗淋漓。如此，才符合中医“春夏养阳，秋冬养阴”的规律，达到人与自然和谐。处于夏秋更替时间段，还要注意提前预防咽炎、支气管炎等呼吸道疾病的复发。同时，在饮食方面要注意多吃滋阴润燥的食物，如银耳、梨、芝麻、藕、乌鸡、猪肺、豆浆、蜂蜜、龟肉、芝麻、核桃、蜂蜜、甘蔗等，以起到滋阴润肺和养血的效果。